Essen hält Leib und Seele zusammen. Stimmt und hier gibt es tolle Rezepte zum NACHKOCHEN
Wer auf Kuhmilch verzichtet, sollte unbedingt ein kalziumhaltiges Alternativprodukt wählen. Ernährung – Manchen geht es um den Umweltschutz, andere haben das Tierwohl im Blick. Wieder andere argumentieren mit Unverträglichkeit: Es gibt durchaus gute Gründe, auf Kuhmilch zu verzichten. Worauf es bei den…
Gesundheits-News – Üppiges Essen, kaum Bewegung: Studien zeigen, dass viele Menschen besonders jetzt in den Wintermonaten unter besonders hohen Blutfettwerten leiden. Der Lockdown und die aktuellen Corona-Einschränkungen dürften dieses Phänomen in diesem Jahr noch verstärken. Auch deshalb rückt die Kraft des Apfels,…
Ernährung – Das ideale Frühstück sollte lecker sein, nicht belasten und die wichtigsten Nährstoffe liefern. Damit der Körper diese optimal aufnehmen kann, ist auch die richtige Kombination entscheidend! Denn vielfältige Frühstückszutaten bedeuten nicht nur mehr Abwechslung, sondern oft auch mehr Nährstoffe: Durch…
Ballaststoffe sind essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden und senken das Risiko für viele Zivilisationskrankheiten. Viele Deutsche essen allerdings viel zu wenig davon. Eine neue Option lässt aufhorchen: Mit der gezielten Zufuhr der wertvollen Pflanzenfasern in komprimierter Form lässt sich die „Ballaststoff-Lücke“ auf…
Gut vorzubereiten, lecker und preiswert: Darum kann sich Kartoffelsalat bis heute als Weihnachtsklassiker behaupten – Rezept für winterlichen Kartoffelsalat. Essen und Trinken – Weil es grade so schön zu Weihnachten passt und auch in dieser Version ein toller Snack ist. Kartoffelsalat mit…
Gute Vorsätze und Tee. Die perfekte Kombi! Ernährung / Rezepte – Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung, mehr innere Balance stehen weit oben auf den persönlichen Wunschlisten für kommendes Jahr. Wie und warum Tees dabei die ideale Unterstützung sind, erfahren Sie hier. Think positive.…
Ernährung – There’s no planet B – Go Vegan! Immer mehr Menschen setzen sich intensiver mit den Auswirkungen ihrer Lebensweise auf unserem Planeten und ihrer Gesundheit auseinander. Diese Entwicklung ist wichtig und ist grundsätzlich erfreulich. Sie zeigt, dass pflanzenbasierte Ernährung kein Trend,…
Ernährung – (djd). Kartoffeln sind aus einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Sie stecken voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Schon eine kleine Portion deckt 60 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C. Da die kleine braune Knolle zu 80 Prozent aus Wasser…
Ernährung – (djd). Jeden Tag einen schönen Moment erleben – das ist manchmal gar nicht so einfach. Zu oft hetzen wir durch den Tag, ohne uns Zeit zum Innehalten zu nehmen. Dabei lässt sich das bewusste Wahrnehmen auch im Alltag umsetzen. Etwa…
Rezepte – (djd). Weihnachtsmenü: Mit dem Einsatz tiefgekühlter Zutaten kann man bei der Zubereitung des Weihnachtsmenüs seine Nerven schonen, ohne bei der Qualität Abstriche machen zu müssen. Marga Hamacher von Eismann hat einen Rezepttipp – alle drei Gänge des Menüs gibt es…
