Artikel Beschreibung:
Entspannung lernen Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku.
Buch-Shop: Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran?
Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
EXEMPLAR mit leichter Beschädigung am Einband (Schmunzelfehler) zum Sonderpreis – 10,00 € gespart!
Fakten zum Buch:
Wissenswertes zur Autorin: Esther Winter
Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten National Guild of Hypnotists/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der Wald-Therapie an.
160 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 17,0 x 24,0 cm, Hardcover
ISBN-13: 978-3-95961-240-1
Waldbaden – Warum der Wald glücklich macht – Das Praxisbuch von Esther Winter – Auch ein tolles Buch für Musiker die ENTSPANNUNG suchen, sollten hier mal lesen wie es geht!
GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH
ISBN-13: 978-3-95961-240-1
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