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Gesundheits-Events – Stadt Mönchengladbach – ONLINE KURS: Lachyoga – Lachen hält fit, jung und gesund

Entspannungsmusik-Gesundheit-TermineGesundheits-Events – Stadt Mönchengladbach – Lachyoga: Lachen ist die beste Medizin. So sagt nicht nur der Volksmund. Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht und Bauch und Zwerchfell zum Beben gebracht?

Spüren Sie wie gut es sich anfühlt, längere Zeit herzhaft und befreiend zu lachen. Mit Lach-, Atem- und Entspannungsübungen bauen Sie spielerisch Stress ab, stärken Ihr Immunsystem und tanken Energie. Der Stoffwechsel wird angeregt, auch ist es gut für Herz und Kreislauf. Lachen aktiviert Botenstoffe, die euphorisch und glücklich stimmen. Es macht einfach gute Laune.

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und lernen Sie leichte Übungen kennen, die bequem privat und beruflich eingesetzt werden können.

Das Seminar findet über Zoom-Meeting am Samstag, 17. April von 9.30 bis 15.30 Uhr statt.
Entgelt: 30,00 €

Information und Anmeldung: www.vhs-mg.de, Tel. 02161 / 25-6400

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Stadt Mönchengladbach – Stabsstelle Presse & Kommunikation
Rathaus Abtei – 41050 Mönchengladbach

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