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Gesundheits-Tipps – Am 2. Oktober ist der „Stell-Dich-Deinen-Ängsten-Tag“. Dieser internationale Aktionstag, der seit seiner Einführung 1999 durch den Life-Coach Steve Hughes alljährlich begangen wird, möchte Menschen weltweit dazu ermutigen, sich ihren Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. Das ist heute wichtiger denn je – denn Ängste und Sorgen nehmen zu. Es ist leider schon …

Gesundheits-Tipps – Wenn Ängste und Sorgen uns den Schlaf rauben – So finden Sie zurück zu innerer Ruhe und einer entspannten NachtJetzt alles LESEN…

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Schritt für Schritt Natur spüren: Tipps zu Planung, Ausrüstung und Sicherheit für den Trip zu Fuß. Gesundheits-Tipps – Wandern erfährt gerade ein Comeback. Bei der Corona-konformen Art der Freizeitgestaltung haben viele Menschen ihre Heimat neu entdeckt, etwa Höhlen, Wasserfälle und beeindruckende Ausblicke, die oft nur zu Fuß zu erreichen sind. Und manche bekommen Lust auf …

Gesundheits-Tipps – Freizeit und Gesundheit: Die häufigsten Fehler, wenn aus Spazieren Wandern wirdJetzt alles LESEN…

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Gesundheits-Tipp der IDEAL Versicherung. Gesundheits-Tipp – Wer im Sommer den Tag auf Balkon oder Terrasse ausklingen lässt, ist dabei meist nicht alleine: Denn auch Mücken fühlen sich bei Wärme wohl. Sie kommen meist am Abend und stechen sofort zu. Die Stiche jucken zwar oft stark, sind aber in der Regel harmlos. Wie man sich gegen …

Gesundheits-Tipps – Summender Sommerabend – was tun, wenn’s sticht?Jetzt alles LESEN…

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Gesundheits-Tipps – Kreis Unna (NRW) – Zecken können einem den Aufenthalt im Freien mehr als nur vermiesen. Die kleinen Blutsauger übertragen Viren und Bakterien, die schwere Erkrankungen verursachen können. Weil Bekleidung allein nicht ausreicht, gibt die Gesundheitsbehörde Tipps zum Schutz vor einem Zeckenstich. Die Blutsauger sitzen auf Gräsern, Farnkraut und im niedrigen Gebüsch. Dort warten …

Gesundheits-Tipps – Kreis Unna – Kreis warnt vor „gemeinem Holzbock“ – Gefahr durch ZeckenstichJetzt alles LESEN…

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Gesundheits-Tipps – Die Hausapotheke sollte einmal pro Jahr überprüft werden. „Dabei geht es in erster Linie darum, abgelaufene, unbrauchbare oder nicht mehr benötigte Arzneimittel auszusortieren und gleichzeitig zu überprüfen, ob für Notfälle die richtigen Arzneimittel griffbereit sind“, sagt Apotheker Dr. Hannes Müller vom Geschäftsführenden Vorstand der Bundesapothekerkammer. Auf jeder Arzneimittelpackung ist ein Verfalldatum aufgedruckt. Ist …

Gesundheits-Tipps – Hausapotheke einmal pro Jahr überprüfenJetzt alles LESEN…

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Gesundheits-Tipps – Kohlenhydrate immer griffbereit: Im „Diabetes Ratgeber“ zeigt Apotheker Hans Peter Dethlefs, wie sich Diabetiker gegen Unterzuckerung wappnen können Vor allem Menschen mit Diabetes, die Insulin spritzen oder Tabletten mit Sulfonylharnstoff nehmen, können in eine Unterzuckerung geraten. Zittern, Schweißausbruch, Herzrasen und Heißhunger sind häufige Warnsymptome. Was Betroffene dagegen tun sollten, erklärt Apotheker Hans Peter …

Gesundheits-Tipps – Tipp: Schnelle Hilfe bei UnterzuckerJetzt alles LESEN…

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Blutzuckerschwankungen und Chaos bei den Zuckerwerten? Viele Menschen mit Diabetes kennen das. Auch Stress spielt dabei eine Rolle. Gesundheits-Tipps – Blutzuckerschwankungen: Bei Diabetes-Patienten pendelt der Blutzuckerspiegel mitunter von einem Extrem ins andere. Insbesondere Menschen mit Typ-1-Diabetes kämpfen oft mit starken Schwankungen. Wenn der Blutzucker aus dem Ruder läuft, kann das viele Gründe haben, Therapiefehler etwa, …

Gesundheits-Tipps – Blutzuckerschwankungen: Das können Sie dagegen tunJetzt alles LESEN…

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Arthrose, Depressionen oder Herzschwäche: Der „Senioren Ratgeber“ gibt Tipps, wie Betroffene trotzdem Ruhe finden. Gesundheits-Tipps – Augen zu – und durch? Wer an Schlafstörungen leidet und trotz Einschlafritualen tagsüber ständig abgeschlagen ist, für den ist ein einfaches Ignorieren die falsche Devise. Besser ist es, den Ursachen auf den Grund zu gehen, denn hinter manchen Schlafräubern …

Gesundheits-Tipps – Gut schlafen trotz Krankheit: Wie Sie sich selbst helfen könnenJetzt alles LESEN…

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Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ klärt auf, wie Menschen mit Hör-Handicap mit dem Mund-Nasen-Schutz umgehen sollten. Gesundheits-Tipps – Atemmaske und Hörgerät – diese beiden Alltagshilfen kommen sich häufig ins Gehege. Zieht man sich die Gummibänder von den Ohren, kann das Hörgerät ebenfalls herunterfallen, ohne dass es der Träger bemerkt. Im schlimmsten Fall geht das Gerät verloren: …

Gesundheits-Tipps – So hält´s: Wie Sie das Hörgerät trotz Maske sicher tragenJetzt alles LESEN…