Entspannungsmusik Gesunde Ernährung

Wer auf Kuhmilch verzichtet, sollte unbedingt ein kalziumhaltiges Alternativprodukt wählen. Ernährung – Manchen geht es um den Umweltschutz, andere haben das Tierwohl im Blick. Wieder andere argumentieren mit Unverträglichkeit: Es gibt durchaus gute Gründe, auf Kuhmilch zu verzichten. Worauf es bei den pflanzlichen Alternativen, also den Drinks auf Soja-, Hafer-, Mandel- oder Erbsenproteinbasis, ankommt, verrät …

Ernährung – Statt Kuhmilch: Darauf sollten Sie bei Milch-Alternativen achtenJetzt alles LESEN…

Entspannungsmusik Gesunde Ernährung

Ernährung – Das ideale Frühstück sollte lecker sein, nicht belasten und die wichtigsten Nährstoffe liefern. Damit der Körper diese optimal aufnehmen kann, ist auch die richtige Kombination entscheidend! Denn vielfältige Frühstückszutaten bedeuten nicht nur mehr Abwechslung, sondern oft auch mehr Nährstoffe: Durch bestimmte Kombinationen lässt sich die sogenannte Bioverfügbarkeit erhöhen, also die Menge der Nährstoffe, …

Ernährung – Die Abwechslung macht’s: 3 Tipps für ein gesünderes Frühstück!Jetzt alles LESEN…

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Gut vorzubereiten, lecker und preiswert: Darum kann sich Kartoffelsalat bis heute als Weihnachtsklassiker behaupten – Rezept für winterlichen Kartoffelsalat. Essen und Trinken – Weil es grade so schön zu Weihnachten passt und auch in dieser Version ein toller Snack ist. Kartoffelsalat mit Würstchen gehört in Deutschland immer noch zu den beliebtesten Gerichten an Heiligabend. Laut …

Rezepte – Kartoffelsalat, der beliebteste Klassiker an HeiligabendJetzt alles LESEN…

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Gute Vorsätze und Tee. Die perfekte Kombi! Ernährung / Rezepte – Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung, mehr innere Balance stehen weit oben auf den persönlichen Wunschlisten für kommendes Jahr. Wie und warum Tees dabei die ideale Unterstützung sind, erfahren Sie hier. Think positive. Drink Tea! 2020 war ein anspruchsvolles Jahr, 2021 soll uns wieder rundum glücklich …

Ernährung – Tee-Trend 2021 – Funktionale Kräutertees sind zum gelungenen Start ins neue Jahr immer mehr gefragtJetzt alles LESEN…

Entspannungsmusik Gesunde Ernährung

Ernährung – There’s no planet B – Go Vegan! Immer mehr Menschen setzen sich intensiver mit den Auswirkungen ihrer Lebensweise auf unserem Planeten und ihrer Gesundheit auseinander. Diese Entwicklung ist wichtig und ist grundsätzlich erfreulich. Sie zeigt, dass pflanzenbasierte Ernährung kein Trend, sondern Bestandteil unserer Zukunft ist.“ (Govinda Thaler, CEO Lunch Vegaz). Mehr Gemüse, weniger …

Ernährung – Vegan ohne Bio? Möglich. Aber wer will das schon? Schau genau, damit du weißt, was Du isst!Jetzt alles LESEN…

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Ernährung – (djd). Kartoffeln sind aus einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Sie stecken voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Schon eine kleine Portion deckt 60 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C. Da die kleine braune Knolle zu 80 Prozent aus Wasser besteht, ist sie gleichzeitig sehr kalorienarm und lässt sich in der Küche vielseitig …

Ernährung – SCHNELLE KÜCHE MIT GESUNDER KNOLLE: Küchenfertige Kartoffelprodukte sparen Zeit und bringen Abwechslung auf den Speiseplan – Mit tollen RezeptJetzt alles LESEN…

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Ernährung – (djd). Jeden Tag einen schönen Moment erleben – das ist manchmal gar nicht so einfach. Zu oft hetzen wir durch den Tag, ohne uns Zeit zum Innehalten zu nehmen. Dabei lässt sich das bewusste Wahrnehmen auch im Alltag umsetzen. Etwa indem wir gewohnte Handgriffe nicht in Hast, sondern mit Ruhe und Hingabe tun. …

Ernährung – ZEIT ZU GENIESSEN: Naturbelassenes Meersalz gibt Speisen den letzten SchliffJetzt alles LESEN…

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Ernährung – (djd). Die Krise hat viele nachdenklich gemacht, insbesondere was die eigene Lebensführung und das Konsumverhalten angeht. Werte gewannen wieder an Bedeutung – auch beim Thema Ernährung. „Die Nachfrage nach ökologisch erzeugten Lebensmitteln stieg rasant“, beschreibt Jochen Saacke, Vorstand des Verbands Ökokiste e. V., die Situation. In diesem Verein haben sich über 40 Betriebe …

Ernährung – WERT-VOLL EINKAUFEN: Warum „bio“ allein manchmal nicht genug istJetzt alles LESEN…

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Ernährung – (djd). Wer einen hohen IQ hat, lernt leicht und versteht komplexe Zusammenhänge besser. Erfolg in der Ausbildung und im Beruf und damit ein höheres Einkommen sowie mehr Lebensqualität gehen damit meist einher. Ob man intelligent ist oder nicht, hängt jedoch nur zum Teil von den Genen ab. Studien zeigen, dass jeder seine Intelligenz …

Ernährung – RICHTIG ESSEN FÜR DEN IQ: Mit gezielter Ernährung und Gehirntraining kann jeder seine Intelligenz steigernJetzt alles LESEN…