In dem Online-Kurs „Yin Yoga“, das am Freitag, 7. Mai, um 18 Uhr beginnt, wird ein ruhiger Yoga-Stil angeleitet. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert. Der Kurs umfasst acht Termine und die Gebühr beträgt 46 Euro.
Im Online-Kurs „Hatha Vinyasa Yoga“ werden Asanas zur Stärkung des Körpers im Stand, im Knien, sitzend, armgestützt und liegend geübt. Die dynamischen Körperpositionen haben ihren Fokus vor allem in der präzisen Ausrichtung und in der Atemtechnik. Der Kurs findet immer Dienstag von 19.30 bis 20.45 Uhr statt und beginnt am Dienstag, 11. Mai. Er umfasst ebenfalls acht Termine und die Gebühr beträgt 46Euro.
Die Kurse eignen sich für Anfänger*innen ebenso wie für Interessierte mit Yoga-Erfahrungen. Beide Kurse werden von Yogalehrerin Alejandra Mendez geleitet.
Teilnehmende benötigen einen Computer oder mobiles Endgerät mit Internetzugang, Lautsprecher und Kopfhörer/Headset. Eine Webcam ist wünschenswert. Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an zib-vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.
Link zu den Angeboten:
https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6634
https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6635
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