Entspannungsmusik Gesunde Ernährung

Wer auf Kuhmilch verzichtet, sollte unbedingt ein kalziumhaltiges Alternativprodukt wählen. Ernährung – Manchen geht es um den Umweltschutz, andere haben das Tierwohl im Blick. Wieder andere argumentieren mit Unverträglichkeit: Es gibt durchaus gute Gründe, auf Kuhmilch zu verzichten. Worauf es bei den pflanzlichen Alternativen, also den Drinks auf Soja-, Hafer-, Mandel- oder Erbsenproteinbasis, ankommt, verrät …

Ernährung – Statt Kuhmilch: Darauf sollten Sie bei Milch-Alternativen achtenJetzt alles LESEN…

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Ernährung – (djd). Kartoffeln sind aus einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Sie stecken voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Schon eine kleine Portion deckt 60 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C. Da die kleine braune Knolle zu 80 Prozent aus Wasser besteht, ist sie gleichzeitig sehr kalorienarm und lässt sich in der Küche vielseitig …

Ernährung – SCHNELLE KÜCHE MIT GESUNDER KNOLLE: Küchenfertige Kartoffelprodukte sparen Zeit und bringen Abwechslung auf den Speiseplan – Mit tollen RezeptJetzt alles LESEN…

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Rezepte – (djd). Weihnachtsmenü: Mit dem Einsatz tiefgekühlter Zutaten kann man bei der Zubereitung des Weihnachtsmenüs seine Nerven schonen, ohne bei der Qualität Abstriche machen zu müssen. Marga Hamacher von Eismann hat einen Rezepttipp – alle drei Gänge des Menüs gibt es auch in Varianten für Vegetarier und Kinder. Bestellen kann man die Leckereien etwa …

Rezepte – WEIHNACHTSMENÜ FÜR DIE GANZE FAMILIE – Rezepttipp: Diese drei Gänge gibt es auch in Varianten für Vegetarier und KinderJetzt alles LESEN…

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Ernährung und Rezepte – (djd). Brokkoli und Paprika sind wahre Vitamin-C-Bomben. Hülsenfrüchte und Fisch punkten mit reichlich Vitaminen aus der B-Gruppe, und Pilze enthalten sogar das wichtige Vitamin D. Die Vielfalt vitaminreicher Lebensmittel macht eine ausgewogene und gesunde Ernährung einfach. Damit die wertvollen Stoffe auch erhalten bleiben, sollten Hobbyköche allerdings einiges beachten. Denn die falsche …

Ernährung und Rezepte – AROMATISCH UND VITAMINREICH KOCHEN – Gesunde Küche: Dampfgaren schont die wertvollen Inhaltsstoffe der SpeisenJetzt alles LESEN…

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Ernährung / Gesundheit – (djd). Unbeschwertes Schlemmen bedeutet für viele Menschen Lebensfreude. Doch was, wenn ein prickelnder Aperitif oder ein feuriges Curry dazu führen, dass Gesichtsrötungen, Jucken und Brennen der Haut sowie schmerzende Pusteln auftreten? Die rund zehn Millionen Rosacea-Patienten in Deutschland kennen dieses Problem. Denn neben Hitze, Kälte, UV-Strahlung und Stress gehören bestimmte Nahrungsmittel …

Ernährung / Gesundheit – ROSACEA & ERNÄHRUNG: 8 TIPPS FÜR HAUTGESUNDES ESSEN UND GENIESSEJetzt alles LESEN…

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Wellness-Reisen / Ernährung – (epr) Ob Mangold, Pastinake oder violette Möhre: Heute erleben viele Gemüsepflanzen, die bereits zu Urgroßmutters Zeiten und lange vorher auf dem Teller gelandet sind, ein Revival. Das liegt zum einen daran, dass sie ein volleres Aroma als ihre populären Geschwister aus dem Supermarkt haben, zum anderen enthalten sie natürlich viele gesunde …

Wellness-Reisen / Ernährung – Volles Korn voraus: In der Ferienregion Odenwald dreht sich alles um den GrünkernJetzt alles LESEN…

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Gutes Essen ist der Anfang der Entspannung … Ernährung – (djd). Aus ganzheitlicher Sicht ist zweimal im Jahr Fastenzeit – im Frühjahr, wenn die Tage langsam länger werden, und im Herbst, wenn der Stoffwechsel eigentlich einen Gang zurückschalten würde. Wer jetzt bewusst darauf achtet, was er zu sich nimmt, kann nicht nur sein Immunsystem gezielt …

Ernährung – BASISCH FÜR ANFÄNGER: Jetzt die Ernährung umstellen und fit durch die kalte Jahreszeit kommenJetzt alles LESEN…